Powerinspiration Kolding: Trivsel og personlig effektivitet. Sådan undgår du ledighedsstress

Morgenmøde 

• vi træner personlige præsentationer
• del de gode historier fra jobsøgningen
• har du brug for hjælp til noget?

Pause (kaffe, te og vand)

Powerinspiration v/ Sonja Soenke Eli Germundsson: Trivsel og personlig effektivitet. Sådan undgår du ledighedsstress

Kan man blive stresset, selvom man er ledig? Svaret er ja. Mange ledige oplever et stort pres, når de sidder alene med deres jobsøgning i mange timer dagligt, hvilket kan føre til stress.

I dette oplæg dykker vi ned i, hvad der sker, når man bliver stressbelastet som ledig, hvorfor det sker, og hvordan man kan håndtere det. Derudover vil du få konkrete redskaber, som mindfulness, der kan bruges til at reducere stress både her og nu samt på længere sigt.

Frokost

Powerwork

Vi arbejder videre i arbejdsgrupperne, hvor vi slap i forrige uge.

Afslutning